減壓放鬆方法

這些放鬆的方法都是方便你在日常溫習時可以快速運用的放鬆方法。每種放鬆方法運用得越多，你的放鬆能力就會增強！所以，大家都要多加練習，時常運用呀！

為何我不願變得更好?

有很多在學習上的問題，其實你老早就知道它們的存在的。例如你永遠都只願意最後一刻才溫書、明知快要測驗依然很晚才睡覺、明知計算題目才是溫習數學的最佳方法，但永遠都不願計。每次你面對那些問題時，你都選擇了逃避，然後當那些後果出現時，就和自己說：「下次要改善了！」但到了下次時，以上情況又再重覆一次......